Wouter de Jong is veelgevraagd spreker, auteur en mindfulnesstrainer die zich richt op het verhogen van mentale fitheid. Als expert was is hij regelmatig te zien in programma's als Pauw, RTL Late Night en Boulevard.
Meer over Wouter de JongVrij van oude patronen, dankzij de intelligentie van je lijf
Waarom lukt het ons vaak niet om gedrag te veranderen, terwijl we het wel graag willen? Omdat we proberen het met ons hoofd op te lossen. Pas als hoofd en lichaam samenwerken, wordt blijvende verandering mogelijk.
In Full Body Thinking combineert Wouter de Jong psychologische inzichten met wetenschappelijk onderbouwde lichaamsgerichte technieken die je helpen oude patronen los te laten en vrijer te leven.
Een scala aan nieuwe inzichten en inspiratie om het beter te doen, wat dat voor jou ook betekent. - Humberto Tan
Aanstekelijk en relevant. Een praktisch boek over hoe lijf en hoofd samenwerken om patronen te doorbreken. - Pieter van den Hoogenband
Baanbrekend en hoopvol. Echt, lees dit boek. - Isa Hoes
Zo’n boek dat je leest en denkt: waarom wist ik dit niet eerder? - Alexander Klöpping
Verplichte kost voor iedereen die al tig keer heeft geprobeerd te veranderen, maar telkens terugvalt in dezelfde patronen. - Mark Tigchelaar
Het voelde soms alsof dit boek mij beter kende dan ikzelf – mét tips om niet steeds in dezelfde val te trappen. - Lauren Verster
Wat een heerlijk boek! Full Body Thinking is het nieuwe Full Body Training. - Arie Boomsma
Met enthousiasme en humor maakt Wouter het zware lichter. - Thijs Launspach
Dit vernieuwende boek legt een wetenschappelijk onderbouwde focus op ademhaling en de kracht van emoties. - Bram Bakker
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
