Slim jezelf zijn
Samenvatting
Net als dat goede voeding een middel is om gezond te blijven, hebben wij ervaren dat experimenteren een middel kan zijn om te leren hoe jij slim jezelf kunt zijn. Experimenteren betekent dat je bewust kiest om iets op een bepaalde manier te doen, om te ontdekken hoe je dat vindt. Je kunt experimenteren bijvoorbeeld gebruiken om meer aandacht te besteden aan je vrienden, te ontdekken hoe je kunt stoppen met snoozen, te leren hoe je kunt ontdekken wat je later wilt worden of te leren hoe je slimmer en gemotiveerder kunt leren. Sommige experimenten hebben direct effect, maar voor andere moet je veel oefenen. Met dit boek kies je bewust wat je wilt, en vervolgens de experimenten die voor jou handig zijn om mee aan de slag te gaan.
Op het gebied van leren is heel veel onderzocht en geschreven. Alle thema's in dit boek zijn samenvattingen van die wetenschappelijke kennis en onze ervaring met het toepassen hiervan. Slim om je ontdekkingsreis hier te beginnen en te experimenteren met technieken en strategieën waarvan het bewezen is dat ze voor veel mensen goed werken. Zo leer je hoe leren voor jou het beste werkt én word je tegelijkertijd een kei in experimenteren. Hierdoor ervaar je nieuwe dingen, ontdek je nieuwe kanten van jezelf en word je steeds uitgedaagd om in het moment te blijven en dus te blijven leren. Zo ontwikkel jij jezelf door op een slimme manier je huiswerk te maken.
Handig voor op school én daarbuiten.
Trefwoorden
Specificaties
Inhoudsopgave
De check 7
Slim jezelf zijn 8
Experimenteren 9
Hoe dit boek werkt 10
Boekdoen.nl 11
Mijn experiment 13
Hersenen 14
De check 15
Hersenen 16
De hersenjungle 17
Veters strikken 18
Mindset 20
Ontdek je eigen mindset 21
Mijn experiment 23
Onthouden 24
De check 25
Leren onthouden 26
Visualiseren 27
Test 2 28
Het geheugenpaleis 31
Mijn experiment 35
Plannen 36
De check 37
Eindelijk overzicht 38
To-do lijst 40
Jouw prioriteitenplanning 43
Jouw weekplanning 45
Apps & Tricks 46
Mijn experiment 47
Concentreren 48
De check 49
Jouw concentratie 50
De pomodoro techniek 51
Jouw omgeving 52
Multitasken 53
Jouw houding 54
Gezondheid 56
(Ont)spanning 58
Apps & Tricks 62
Mijn experiment 63
Slim teksten leren 64
De check 65
Slimmer leren 67
Voorbereiden 68
Lezen 70
Samenvatten 72
Mindmappen 72
Herhalen 76
Mijn experiment 79
Wilskracht 80
De check 81
Wilskracht 82
De kracht van gewoontes 83
Gewoontes in je dagelijks
leven 84
Gewoontes veranderen 86
Een nieuwe gewoonte 87
Nog slimmer omgaan met
gewoontes 88
Jouw eigen spel 90
Mijn experiment 93
Creativiteit 94
De check 95
Creativiteit 96
Beperkende gedachten 102
Twee manieren van denken 104
Omdenken 105
Mijn experiment 113
Motivatie 114
De check 115
Motivatie 116
Wat vind ik leuk? 118
Waar ben ik goed in? 124
Wat vind ik belangrijk? 130
Jouw motivatie 134
Mijn experiment 139
Samenwerken 140
De check 141
Samenwerken 142
Win-win 143
Samenwerken in de praktijk 148
Mijn experiment 151
Wat nu? 152
De check 153
Samengevat 154
Wat nu? 156
Waarom dit boek? 157
Notities 159
Bronnenlijst 161
Colofon 164
