Veerkracht
Een sterke basis voor innerlijke rust, kracht en geluk
Samenvatting
Rick Hanson laat in 'Veerkracht' zien dat innerlijke krachtbronnen als lef, dankbaarheid en mededogen onmisbaar zijn in een wereld zonder zekerheden. Daarmee ontwikkelen we de veerkracht, waarmee we onze kinderen grootbrengen, ons werk doen, omgaan met stress, problemen oplossen en oude wonden genezen.
Met zijn kenmerkende mix van neurowetenschap, mindfulness en positieve psychologie toont Rick Hanson hoe we twaalf innerlijke vermogens kunnen ontwikkelen en opnemen in ons zenuwstelsel. Hierdoor voelen we ons minder gestrest, kunnen we uitdagingen met vertrouwen aangaan en blijven we rustig in tegenspoed.
Trefwoorden
veerkracht neuropsychologie mindfulness stress psychologie positieve psychologie persoonlijke ontwikkeling neurowetenschap innerlijke kracht brein zelfhulp mentale weerbaarheid herstelkracht geluk emotionele weerbaarheid mentale gezondheid zenuwstelsel mededogen lef neuroplasticiteit evenwicht dankbaarheid coping-mechanismen emotieregulatie zelfzorg zelfinzicht acceptatie tegenspoed stressmanagement mentale oefeningen
Trefwoorden
Specificaties
Thema classificatie
Vergelijkbare boeken
-
Rajshree Patel€ 21,95 -
Michael Acton Smith€ 9,99
-
Robert Haringsma€ 12,99
-
Hans Peter Roel€ 12,95
-
Vex King€ 18,99
-
Kristin Neff€ 21,99
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Mike Hoogveld€ 29,50
-
Carol Dweck€ 32,95
-
Harrie van Leeuwen€ 35,75
-
Maarten Vansteenkiste€ 35,99
-
Chris Bailey€ 15,00
-
Daniel Kahneman€ 17,50
