Paul Loomans is oprichter en coach van de StressOntknoping. Eerder was hij acteur en regisseur van mime- en bewegingstheater.

Meer over Paul Loomans

Paul Loomans

Ik heb de tijd

Name: Ik heb de tijd
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Paul Loomans

Een handleiding in tijdsurfen

Specificaties

Gebonden, 144 blz. | Nederlands

Ankh-Hermes | 1e druk, 2013

ISBN13: 9789020209013

Rubricering

Ankh-Hermes 1e druk, 2013 9789020209013

Kies uw bindwijze

Gebonden | NL € 25,00 E-book | NL € 15,99

Op voorraad | Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis

25,-

In winkelwagen

Samenvatting

Wie heeft er nog tijd? De laatste niet ingevulde momenten worden immers opgeslokt door smartphone, social media en doorwerken in de avonduren. Maar stress komt ook van binnenuit. Ik heb de tijd wil u helpen de rust in uw leven terug te vinden.

De methode Tijdsurfen bestaat uit zeven 'natuurlijke aanwijzingen'. Zij maken het mogelijk om te surfen over de golven van de Tijd. U leert hoe u op uw gevoel kunt vertrouwen bij de keuze van wat u gaat doen. U doet daardoor de dingen niet alleen geïnspireerd, maar ook heel effectief. U gaat een ongedwongen vorm van aandacht ervaren bij alles wat u doet. Maar bovenal ontstaat er een innerlijke rust die u telkens opnieuw laat voelen: ik heb de tijd.

Trefwoorden

stress persoonlijke effectiviteit zen mindfulness tijdmanagement persoonlijke ontwikkeling aandacht werk-privébalans rust werkstress multitasking intuïtie emoties zelfbewustzijn e-mailmanagement smartphone-gebruik deadlines innerlijke rust prioriteiten stellen spontaniteit communicatie levensstijl digitale afleiding concentratie vertrouwen zelfbeeld acceptatie productiviteit sociale media bewustzijn

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789020209013

Taal:Nederlands

Bindwijze:gebonden

Aantal pagina's:144

Uitgever:Ankh-Hermes

Druk:1

Verschijningsdatum:23-9-2017

Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Thema classificatie

Filosofie en religie

Religie en overtuigingen

Aspecten van religie

Spiritualiteit en religieuze ervaring

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling

Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies

Populairwetenschappelijke psychologie

Assertiviteit, motivatie, zelfvertrouwen en positieve geesteshouding

Geest, lichaam, ziel

Geest, lichaam, ziel: gedachtegoed en praktijk

Aanvullende therapieën, genezing en gezondheid

Expertrecensies (1)

Ik heb de tijd

Brigitte Koehler | 20 mei 2014

‘Druk, druk, druk’ is een veelgehoorde uitspraak tegenwoordig, als je aan iemand vraagt hoe het gaat. En de momenten die nog niet gevuld zijn worden vaak opgeslokt door social media, tablet of smartphone. Daardoor ga je je afvragen wie wél nog tijd heeft tegenwoordig.
In zijn boek ‘Ik heb de tijd’ geeft Paul Loomans een handleiding Tijdsurfen, om ons de tijd weer terug te geven.
Lees verder

Over Paul Loomans

Paul Loomans is oprichter en coach van de StressOntknoping. Eerder was hij acteur en regisseur van mime- en bewegingstheater. Hij is zenmonnik en medeverantwoordelijke voor het European Zen Center in Amsterdam. Hij is getrouwd en heeft drie kinderen.

Andere boeken door Paul Loomans

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden

Inleiding
Opbouw van dit boek
Vanuit zen

1. Waarom hebben we stress
2. Eigen ervaringen met tijdsdruk
3. De methode
4. Anticiperen op deadlines
5. E-mail afhandelen zonder stress
6. De smartphone
7. De kers op de taart
8. Terugkeer naar het natuurlijke