Hoe vaak bent u al begonnen met een dieet of hebt u geprobeerd te stoppen met roken, om er vervolgens niets meer aan te doen? Hoe vaak bent u al teruggevallen in uw slechte gewoonten na een kleine terugslag? Om het geheim van succesvolle persoonlijke verandering te ontdekken hebben drie gevestigde psychologen meer dan 1.000 mensen bestudeerd die zonder hulp van therapie een grote verandering in hun leven wisten te bereiken. Ze ontdekten dat verandering niet is gebaseerd op wilskrach of geluk, eerder is het een proces dat succesvol kan worden gemanaged door iedereen met kennis van zaken.
Als u eenmaal weet in welke fase van uw veranderproces u zit kunt u:
- een klimaat creëren dat veranderingen toelaat
- uw motivatie behouden
- tegenslagen omzetten in successen
- uw nieuwe goede gewoonten omzetten tot een permanent deel van uw leven
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
