trefwoord
Lichaam en Geest: De Onlosmakelijke Verbinding
In onze moderne samenleving behandelen we lichaam en geest vaak als gescheiden entiteiten. We denken met ons hoofd, voelen met ons hart, en bewegen met ons lijf – alsof dit allemaal losse systemen zijn. Niets is minder waar. De wetenschap toont steeds overtuigender aan dat lichaam en geest een dynamische eenheid vormen, waarbij het ene het andere voortdurend beïnvloedt.
Van traumaverwerking tot topprestaties, van filosofische vraagstukken tot dagelijkse veerkracht: de wisselwerking tussen fysiek en mentaal bepaalt hoe we functioneren, hoe we ons voelen, en uiteindelijk wie we zijn. Deze pagina verkent die fascinerende verbinding vanuit diverse perspectieven.
Psychiater Bessel van der Kolk is een van de belangrijkste stemmen op het gebied van trauma en de lichaam-geest relatie. Met bijna veertig jaar ervaring laat hij zien hoe trauma niet alleen in het brein, maar juist ook diep in het lichaam wordt opgeslagen. Zijn baanbrekende werk heeft wereldwijd miljoenen mensen geholpen.
Bessel van der Kolk
Traumasporen in lichaam, brein en geest
In dit monumentale werk beschrijft Van der Kolk hoe trauma een splitsing veroorzaakt tussen lichaam en geest. Traumatische ervaringen worden in het lichaam opgeslagen en blijven daar actief, ook als de geest verder wil. Het boek biedt hoop door te laten zien hoe deze verbinding hersteld kan worden.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen
Samen intelligent bewegen - Gedragsverandering in de hoogste versnelling
Fabio D'Agata
Beweging is niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je geest. Dit artikel laat zien hoe samen bewegen gedragsverandering versnelt en tegelijkertijd een oplossing biedt voor moderne kwalen zoals eenzaamheid en stress. Met experts als Marco van Basten en psychiater Dirk de Wachter.
Leiderschap Begint in het Lichaam
Effectief leiderschap gaat verder dan strategisch denken. Het vraagt om bewustzijn van hoe je lichaamshouding je denken, voelen en communiceren beïnvloedt. Lichaam en geest moeten samenwerken – een inzicht dat in traditionele managementopleidingen vaak ontbreekt.
Anouk Brack
De verborgen dimensie van leiderschap
Anouk Brack onthult de verborgen dimensie van leiderschap: de rol van het lichaam. Dit genomineerde boek laat zien hoe bewust omgaan met lichaamshouding je effectiviteit als leider fundamenteel kan vergroten. Een frisse kijk op een onderschat aspect van leiderschap.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen
Effectief leiderschap vraagt om lichaam en geest te laten samenwerken. Je lichaamshouding heeft directe invloed op hoe je denkt, voelt en communiceert.
Uit: De verborgen dimensie van leiderschap
Mentale schijf van vijf - ‘Neem de tijd voor dit boek’
Henk Jan Kamsteeg
Psychiater Esther van Fenema introduceert een schijf van vijf voor mentale gezondheid. Van sociale contacten tot voldoende beweging: dit artikel toont hoe lichaam en geest elkaar versterken. Inclusief het energiekwadrant om te herkennen wanneer je in survival-modus zit.
De Adem als Brug
Tussen lichaam en geest bevindt zich een krachtig instrument dat vaak wordt onderschat: onze ademhaling. Bewust ademen verbindt fysieke sensaties met mentale toestanden en biedt toegang tot diepe transformatie. Het is misschien wel het meest directe instrument om beide werelden met elkaar te verbinden.
Dan Brulé
Gewoon ademhalen
Dan Brulé is een van de grootste ademhalingsexperts ter wereld. Hij laat zien hoe fysieke ademhaling direct verbonden is met mentale en spirituele transformatie. Een helder en toegankelijk boek over een krachtige brug tussen lichaam en geest.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen
Intelligent bewegen - Lichaamsbeweging voor persoonlijke groei
Fabio D'Agata
Intelligent bewegen gaat over meer dan fitness. Dit artikel legt uit waarom ons lichaam geen noodzaak voelt om te bewegen, hoe ons brein het lichaam dicteert, en waarom ons gevoelsleven vaak is uitgeschakeld. Met praktische tips om deze patronen te doorbreken.
Holistische Geneeskunde: Symptomen als Boodschappers
In de reguliere geneeskunde worden lichaam en geest vaak als gescheiden systemen behandeld. Maar steeds meer artsen erkennen dat lichamelijke klachten vaak een weerspiegeling zijn van mentale of emotionele disbalans. Echte genezing vraagt om een integrale benadering.
Richard Hoofs
Bezield leven op doktersrecept
Huisarts Richard Hoofs combineert westerse geneeskunde met oosterse wijsheid. Hij laat overtuigend zien dat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn en dat duurzame gezondheid alleen mogelijk is als we beide aspecten serieus nemen. Een bezield pleidooi voor holistische zorg.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen
Bezield leven op doktersrecept
Lichamelijke klachten zijn vaak boodschappers van een diepere disbalans. Door te luisteren naar je lichaam in plaats van symptomen te onderdrukken, krijg je toegang tot fundamentele genezing van lichaam én geest.
De F1-maatschappij - SLOW down voor een leuk en gezond leven
Leon Schaepkens
We leven in een F1-maatschappij die ons uitput. Dit artikel analyseert waarom we psychologisch en biologisch ontregeld zijn. De oplossing? SLOW leven: bewust organiseren van je situatie, lichaam en wij-gevoel. Met wetenschappelijke inzichten en spirituele wijsheid.
Filosofische Perspectieven
De relatie tussen lichaam en geest houdt filosofen al eeuwenlang bezig. Is bewustzijn iets anders dan materie? Hoe beïnvloeden fysieke processen onze gedachten? Deze vragen raken de kern van wat het betekent om mens te zijn.
Greet Van Thienen
De stuntelende mens
Greet Van Thienen onderzoekt op toegankelijke wijze hoe we onszelf als lichamelijke en geestelijke wezens ervaren. Een filosofische verkenning die zowel intellectueel uitdagend als persoonlijk herkenbaar is. Voor iedereen die zich afvraagt wat de verhouding tussen lichaam en ziel nu eigenlijk is.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen
Cobi Brouwer
Waar wil ik vandaag mijn bed voor uitkomen?
Cobi Brouwer beschrijft hoe spanningen tussen lichaam en geest tot problemen leiden. Dit boek biedt concrete oplossingen om die connectie te herstellen. Met haar jarenlange ervaring als veranderkundige weet ze als geen ander hoe je werkelijk in beweging komt.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen
Bas Snippert: ‘Genoeg slapen, slapen is extreem belangrijk’
Bas Snippert
In gesprek met Bas Snippert over de zeven pijlers van vitaliteit. Van genoeg slapen tot de juiste balans vinden tussen lichaam, cognitie en emoties. Een eye-opener over hoe biologische, psychologische en sociale aspecten samenkomen in de totale mens.
Beweging als Medicijn
Beweging is misschien wel het krachtigste medicijn voor zowel lichaam als geest. Niet alleen verbetert het je fysieke conditie, maar het heeft ook directe invloed op je stemming, creativiteit en stressniveau. Toch bewegen we steeds minder – met alle gevolgen van dien.
Anita Roelands
Nooit meer burn-out!
Anita Roelands benadrukt dat burn-out zowel psychische als lichamelijke aspecten heeft. Beiden vragen om aandacht. Dit praktische boek combineert haar expertise als psycholoog met inzichten als yoga-docent en Voice Dialogue Coach voor een integrale aanpak.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen
Martijn Veltkamp: ‘Hoe je fietsend je hoofd verzorgt’
Martijn Veltkamp
Fietsend verzorg je niet alleen je lichaam, maar ook je hoofd. Martijn Veltkamp legt uit hoe beweging helpt bij het nemen van belangrijke beslissingen en hoe je tijdens het fietsen creativiteit stimuleert door ratio én emotie ruimte te geven.
Raounak Khaddari
Hoe voel je (je)?
Raounak Khaddari benadrukt dat lichaam, gevoel en cognitie een drie-eenheid vormen. Je kunt niet alleen met je verstand functioneren. Dit verwachte boek verkent het lichaam als bron van wijsheid – een belangrijk perspectief in een tijd waarin we vooral in ons hoofd leven.
Boek bekijken
Nog niet verschenen, verwacht op 25‑11‑2025
Coen Simon
Kun je buiten je eigen denken denken?
Coen Simon stelt de fundamentele vraag: 'Van welk spul is de verbinding tussen lichaam en geest gemaakt?' Dit filosofische werk verkent het lichaam-geest probleem dat al eeuwenlang denkers bezighoudt en blijft actueel in het hedendaagse debat over bewustzijn.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen
Alles uit jezelf halen - Perfecte alomvattende gids
Thomas Cech
Een alomvattende gids voor persoonlijke ontwikkeling. Van slaap en energie tot mindfulness en zingeving: dit artikel toont hoe lichaam, mind, zingeving en omgeving elkaar beïnvloeden. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktische ervaring.
Naar een Geïntegreerd Bestaan
De reis door deze diverse perspectieven maakt één ding duidelijk: lichaam en geest zijn geen gescheiden entiteiten, maar aspecten van één dynamisch geheel. Of je nu worstelt met trauma zoals Bessel van der Kolk beschrijft, zoekt naar effectiever leiderschap met Anouk Brack, of transformatie vindt door ademwerk met Dan Brulé – steeds weer draait het om dezelfde fundamentele waarheid.
Echte verandering, duurzame gezondheid en authentiek leiderschap vragen om erkenning van deze eenheid. Door bewust te worden van hoe je lichaam informatie verwerkt, hoe je ademhaling je mentale toestand beïnvloedt, en hoe fysieke beweging je denken vormt, krijg je toegang tot een dieper niveau van functioneren.
De moderne wetenschap bevestigt wat oosterse tradities al eeuwenlang weten: we zijn niet een geest die een lichaam heeft, maar een levend organisme waarin fysiek en mentaal voortdurend samenvloeien. Deze integratie is geen abstract ideaal, maar een praktische sleutel tot persoonlijke groei, veerkracht en welzijn.
De bestsellers
-
€ 27,50
-
€ 29,00
-
€ 31,00
-
€ 28,90
-
€ 23,99
