Hoogsensitiviteit wordt vaak omschreven als ‘hooggevoelige personen’. Een label dat vaak verkeerd geïnterpreteerd wordt of als stoornis wordt gezien, terwijl het een veelvoorkomend verschijnsel is: één op de vijf mensen schijnt hoogsensitief te zijn in meer of mindere mate.
Het boek van Fleur van Groningen beschrijft op een gevoelige manier haar leven als hoogsensitief mens. Ze vertelt hoe ze zich in haar jeugd anders voelde dan anderen, dat ze minder prikkels aankon dan de mensen om haar heen, en dat in een wereld waar prikkels constant worden aangeboden en opgezocht.
Aan de hand van voorbeelden uit haar eigen verleden beschrijft ze op vlotte en kwetsbare wijze hoe ze hiermee door het leven gaat. Zo vertelt ze dat ze als kind aanvoelde hoe haar moeder zich voelde en dat ze het gezelschap van mensen moet doseren om niet overprikkeld te raken. Naast dat het boek van Fleur inzicht geeft in hoogsensitiviteit, is het ook een biografie over haar worstelingen in een (vaak) zwaar leven. Het is een boek dat haar zoektocht naar haarzelf blootgeeft en beschrijft hoe ze gedurende haar leven de puzzelstukjes van haar gebruiksaanwijzing in elkaar paste en zo wist hoe zij voor zichzelf het prettigst kon functioneren.
Tijdens het lezen kwamen regelmatig aha-momentjes langs waarin ik dacht ‘goh, anderen hebben dit dus ook’ en zo mijzelf of een ander herkende. Het is een makkelijk te lezen verhaal dat mij handvatten heeft gegeven om enerzijds gebeurtenissen uit het verleden, met mensen die anders dachten dan ik, te kunnen plaatsen en anderzijds om hier in de toekomst mee om te kunnen gaan. In mijn huidige werk als junior adviseur werk je op projectbasis met verschillende opdrachtgevers in diverse teams. Dit betekent dat je met veel verschillende mensen werkt waarvan een aantal ook hoogsensitief is. Een volgende keer zal ik bij een situatie waarin iemand wat ruimte nodig heeft, emotioneel reageert, moe is na een drukke vergadering of zit te dromen, een andere link leggen dan voorheen.
Een leuke en vooral herkenbare passage in het boek vond ik hoe Fleur de huidige prestatiemaatschappij beschrijft aan de hand van de cirkel om je comfortzone heen. Deze cirkel stelt dat in het gebied buiten je comfortzone de ‘magic happens’. Ik herken vanuit mijn studie en sociale leven dat er veel wordt gepusht op activiteiten doen die buiten je comfortzone liggen. Fleur stelt echter dat er ook veel magie bestaat binnen haar comfortzone en hier ben ik het helemaal mee eens. Af en toe in je comfortzone blijven zorgt er juist voor dat je meer rust ervaart en hierdoor oplaadt. Leuk om te lezen dat er dus ook mensen zijn die zeggen ‘hee, het is oké om ook eens lekker ín je comfortzone te blijven.’
Jolijn Uittenbogaard is adviseur bij OpMorgen. OpMorgen leidt jonge talentvolle academici op tot breed inzetbare adviseurs en managers. OpMorgen is een initiatief van Twynstra Gudde.
