Zorg dat je wordt wie je bent!

In vier delen geeft Ton de Baaij u manieren om uw neuroses te herkennen, te erkennen en van daaruit te werken aan verandering. Hierdoor kan uw authenticiteit groeien en kunt u worden wie u eigenlijk bent. De vier delen zijn: 'Grond', 'Polariteiten', 'Behoeften' en 'Neuroses'. Ton de Baaij omschrijft polariteiten als twee tegengestelde krachten die op elkaar inwerken, verbonden zijn met elkaar en die elkaar bestaansrecht geven. In zijn boek geeft hij een aantal voorbeelden: liefde en angst, verbinding en differentiatie, altruïsme en egoïsme, mannelijk en vrouwelijk, inhoud en proces. Polariteiten zijn het centrale thema in het boek en De Baaij verbindt ze met verschillende aspecten. De 'authentieke polariteit' bijvoorbeeld heeft liefdeskwaliteiten van het leven en biedt altijd keuze. 'Neurotische polariteiten' komen juist vanuit de angsten van het leven en bieden nauwelijks keuze. De neurotische pool is dominant. Hierdoor verschijnt vanzelf het gefixeerde antwoord. Bijvoorbeeld als u in een groep het antwoord op iets wil geven en u zich realiseert dat u bij zowel een goed als een fout antwoord een rood hoofd krijgt, u besluit om uw mond maar te houden. 'Zorg dat je wordt wie je bent!' benoemt een vijftal stappen om aan de slag te gaan met de polariteit die uw persoonlijke ontwikkeling frustreert: 1. Bepalen belemmerende polariteit 2. Onderzoek welke ervaringen bij de polen van de polariteit voorkomen 3. Onderzoek welke ervaringen voorkomen als u één pool niet tot uw beschikking heeft 4. Behoeftebepaling van elke pool 5. Inzetten van ontbrekende pool waardoor uw groei niet meer wordt belemmerd Door middel van heldere voorbeelden uit de praktijk van de auteur en zijn cliënten worden de verschillende situaties goed toegelicht. Hiervan kunt u zich relatief eenvoudig een voorstelling maken. De voorbeelden nodigen u bovendien uit de vraag te stellen of de beschreven situatie ook voor u van toepassing is. Op deze manier vindt u vrij makkelijk de ontbrekende polariteit en daarmee de neurotische polariteit. Een andere manier om uw neuroses te onderkennen is door direct het deel 'Neuroses' te lezen. In het boek worden 65 neuroses vanuit de ervaringen van de neurotische polen uitgebreid beschreven. Voorbeelden hiervan zijn: 'Aardig gevonden moeten worden', 'Perfectionistisch zijn', 'Onzichtbaar blijven', etc. Bij iedere neurose is aangegeven vanuit welke ervaring en bij welke neurotische pool de neurose voorkomt. Hiermee kunt u dus op een andere manier uw ontbrekende pool ontdekken die uw groei belemmert. Het leuke aan dit boek is dat u het niet van A tot Z hoeft te lezen, maar dat u op ieder willekeurig punt een stukje kunt lezen om uw behoefte in te vullen. Aangezien ik redelijk praktisch ben ingesteld, is mijn insteek geweest om vanuit het deel 'Neuroses' op zoek te gaan naar de polariteiten die mij belemmeren. De beschrijving van de neuroses met praktische voorbeelden hebben mij vrij makkelijk de nodige herkenning kunnen geven, voor zover van toepassing natuurlijk. Vanuit de ervaring en neurotische pool kon ik hiermee terug naar het deel 'Polariteiten' om hier de polariteit te ontdekken die ontbreekt. Kortom een boek dat toegankelijk is geschreven en vanuit verschillende invalshoeken kan worden benaderd. Al terug lezend in de verschillende delen snapt u waar uw neuroses vandaan komen en kunt u uw gedrag aanpassen om zo te worden wie u bent!