Kiezen voor geluk

Kay Pollak is regisseur van de in 2005 voor een Oscar genomineerde beste buitenlandse film 'As it is in heaven'. Evenals bij deze film zal bij het lezen van 'Kiezen voor geluk' het moeilijk worden om deze te onderbreken. Echter, dat is nu juist wat Pollak niet wil. Hij wil niet dat u het boek in één keer uitleest. U dient de inhoud namelijk goed tot u door te laten dringen, om er zo met anderen over te kunnen praten, nogmaals te lezen en langzaam de verandering toe te laten. 'Kiezen voor geluk' is geschreven als een oefenboek; eigenlijk een soort verandercursus waarvoor u de tijd dient te nemen. Door het boek meerdere keren te lezen, 'ontdekt' u net als bij een goede film steeds iets nieuws. Met 'Kiezen voor geluk' leert u als het ware uw eigen autobiografische film steeds beter begrijpen. Deze verdieping herkent u ook in zijn eerdergenoemde film. Door veel gebruik te maken van soms filosofische stellingen nodigt deze titel dan ook uit tot herlezen. U kunt een ander niet veranderen. De enige die u kunt veranderen is uzelf en uw eigen manier van denken over anderen. Het is namelijk niet te doen om alle anderen te veranderen. 'Elke verandering begint bij uzelf.' Maar hoe is Pollak begonnen en geslaagd in zijn keuze voor geluk? 'Kiezen voor geluk' bestaat uit vijf delen. Deel 1 is een soort basiscursus om uw eigen gedrag te overdenken en indien noodzakelijk aan te passen. Pollak licht zijn stellingen toe en vult deze aan met zeer herkenbare voorbeelden van gedragingen. Hierdoor wordt u geholpen om uit de slachtofferrol te kruipen en deze te verruilen voor volwassenheid en verantwoordelijkheid. U dient wel daadwerkelijk met Pollak's stellingen aan de slag te gaan, door stap voor stap het boek te doorlopen en telkens met één of meer stellingen te gaan werken. Dit kunt u doen door ze bijvoorbeeld op te schrijven en op uw agenda te plakken. Hierdoor wordt u er continu mee geconfronteerd en aan herinnerd om uw gedrag aan te passen. Pollak reikt u veel variaties aan om uw denken in problemen te verruilen voor denken in mogelijkheden. U leert uw eigen werkelijkheid creëren. In deel 2 behandelt Pollak het onderwerp projecties. Hier leert u af anderen de schuld te geven om zo bij uzelf iets niet te hoeven zien. Er is duidelijk verband tussen projecties en ongeluk. Iemand anders de schuld geven, heeft altijd gevoelens van ongeluk en schuld tot gevolg bij uzelf. Dit verband is belangrijk om tot u door te laten dringen. Pollak geeft hiervan een prachtig en zeer herkenbaar voorbeeld van zijn eigen projectie met zijn destijds vijfjarige zoon. Wanneer u negatief op iemand reageert, ligt dit aan uw eigen problemen en tekortkomingen, is de essentie hiervan. 'Elke keer dat u iemand de schuld geeft, is dit om uzelf te vrijwaren van verantwoordelijkheid en schuld.' Uw gedachten veranderen leert u in deel 3, waardoor u wordt wie u wilt zijn en vaker voor geluk zult kiezen, door aan uzelf te wennen en uw eigen grootsheid te zien. Dit illustreert Kay Pollak met de wijze waarop de bondcoach van het Zweedse voetbalteam de spelers voorbereidde op het WK. Aangezien niet iedereen een coach heeft, reikt Pollak andere herkenbare en toepasbare manieren aan. 'Uw eigen grootheid zien werkt inspirerend en is goed voor het zelfvertrouwen.' Aangezien alleen u verantwoordelijk bent voor uw leven, dient u Pollak's adviezen ter harte te nemen. Na al deze inspiraties, komt de fase om te leren van uw 'vijand'. Wees dankbaar dat u uw vijanden heeft ontmoet. Zij zijn namelijk uw grootste leermeesters. 'Soms dwingt een ontmoeting met die persoon u tot het kiezen van nieuwe wegen, die u anders niet ingeslagen was.' Door hier positief mee om te gaan, heeft u hierdoor weer nieuwe mensen ontmoet en een stap in een nog gelukkiger leven gezet. En houd dit in gedachten (ook voor uw vijand): iemand die niet van zichzelf houdt, kan ook niet van anderen houden. 'Kiezen voor geluk' is dus tevens een cadeautip voor uw vijand. Hij heeft dit boek kennelijk niet gelezen. Deel 4 is ingevuld met de grootste en gevaarlijkste illusies; minachting en pesten. Alle minachting van een ander is een manier om om te gaan met een angst die u zelf heeft. Denk ook hier weer aan uw grootste leermeesters! Het gaat in feite over het eigen onvermogen om iets van uzelf te accepteren. 'Kiezen voor geluk' sluit af met een cursus voor gevorderden. Leer uzelf vergeven - waarna u op een nieuwe en betere manier gaat communiceren. Ook met voormalige vijanden. Kay Pollak hanteert hierbij het vergevingsproces van dokter Guy Pettitt. 'Uw mogelijkheden om rust, vreugde en geluk te voelen, kunt u namelijk beïnvloeden.' U krijgt dusdanig veel overpeinzingen voorgeschoteld, dat het inderdaad onwenselijk is om 'Kiezen voor geluk' in één keer uit te lezen. En om deze goed door te laten dringen, dient u de tijd te nemen. Het zal u aan het denken zetten. De Zweed Pollak heeft met 'Kiezen voor geluk' wederom een open managementdeurtje heropend. Hoewel een aantal stellingen open deuren zijn, is de eenvoudige schrijfwijze in combinatie met de soms filosofische stellingen een prachtige en helaas vaak noodzakelijke cursus voor menig manager. U heeft het geluk om 'Kiezen voor geluk' te kunnen aanschaffen en uw leven een stuk gelukkiger te maken!