‘Drie’ is een nummer waar Ben Tiggelaar veel waarde aan hecht. Dromen, Durven, Doen bijvoorbeeld. Het is ook een aantal om modellen heel simpel kan maken. Simpel is een element dat bij veranderingen, wetenschappelijk bewezen, elementair is. Wij vinden veranderen al ingewikkeld zat, dus keep it simple. Zelfs grote veranderingen beginnen met kleine stappen. Microstappen zijn soms nodig om ergens te komen. (Een uur eerder opstaan? Begin eerst eens met vijf minuten).

Het overkomt veel harde werkers: een burn-out. Een muur van angst en leegte die je overvalt. Alle eerdere tekenen van ‘zwakte’, ziek zijn, slecht humeur, huilbuien en/of geen zin, heb je genegeerd. Misschien al maandenlang, of zelfs jarenlang. En als je dan tegen die muur oploopt, is het klaar. Voor een tijdje. Het herstelproces blijkt voor veel mensen hetzelfde te zijn. Dat blijkt wel uit de groeiende lijst met titels van ervaringsdeskundigen en gedragswetenschappers en psychologen.