Het innerlijke spel van tennis
Ontwikkel de mentale kracht voor het leveren van topprestaties
Samenvatting
Je belangrijkste tegenstander zit van binnen. De sleutel tot succes ligt dus niet in de manier waarop je je racket vasthoudt of hoe je je voeten plaatst (het uiterlijke spel), maar in het vermogen om ontspannen en gefocust te blijven.
Het innerlijke spel is het spel dat zich afspeelt in je eigen hoofd – de interne strijd tegen twijfel, zenuwen en afleiding. Voormalig toptennisser, tennisleraar en businesscoach W. Timothy Gallwey laat in dit boek zien hoe je deze obstakels voorgoed kunt overwinnen.
Deze fenomenale bestseller is niet alleen geschikt voor tennissers of sporters, maar onmisbaar voor iedereen die mentale blokkades wil overwinnen en zijn of haar prestaties wil verbeteren, op welk vlak dan ook. Gallwey, een toonaangevende pionier op het gebied van sportpsychologie en coaching, onthult hoe je:
- Leert te vertrouwen op de intuïtieve wijsheid van je lichaam
- Je gedachten focust om zenuwen, twijfel en afleiding uit te bannen
- Een staat van ‘ontspannen concentratie’ bereikt waardoor je optimaal kunt presteren
- Unieke vaardigheden ontwikkelt door slimme oefeningen
Ruim vijftig jaar na de eerste publicatie in 1974 zijn de principes van het innerlijke spel relevanter dan ooit tevoren. Of je nu een beginner of professional bent, Gallwey’s revolutionaire aanpak en duidelijke voorbeelden bieden je de handvatten die je nodig hebt om je volledige potentieel te ontsluiten.
Wereldwijd meer dan 1 miljoen exemplaren verkocht en in tientallen talen vertaald!
“Baanbrekend! De gids die je helpt om jezelf niet langer in de weg te zitten. Van toepassing op vele aspecten van het leven. Een van mijn topfavorieten aller tijden.” — Bill Gates
“Een van de krachtigste boeken over mindset ooit geschreven” — Daniel Pink
