Het negenmaandeneffect
De belangrijke invloed van voeding op de gezondheid en ontwikkeling van je baby
Samenvatting
Glucose revolutie voor zwangere vrouwen: zo geef je je baby de beste start
Wat je eet tijdens de zwangerschap beïnvloedt niet alleen je eigen gezondheid, maar ook die van je baby – levenslang! In Het negenmaandeneffect onthult Jessie Inchauspé, auteur van de bestseller Glucose Revolutie, hoe voeding de lichamelijke en cognitieve ontwikkeling van je kind kan verbeteren.
• De beste voeding voor een gezonde ontwikkeling van de baby
• Op basis van wetenschappelijk onderzoek en met praktische tips
• Haalbaar voedingspatroon met meer proteïne, voldoende omega-3 en minder suiker
• Inclusief 25 recepten
Tijdens haar zwangerschap paste Glucose Goddess Jessie Inchauspé haar eetpatroon aan om haar eigen gezondheid én die van haar baby te ondersteunen. Ze vermeed bijvoorbeeld cafeïne en suiker, zorgde voor voldoende omega-3 en at meer eieren – cruciaal voor de hersenontwikkeling van het embryo. De eenvoudige principes deelt ze in dit boek. Met toegankelijke uitleg, concrete adviezen en recepten biedt Jessie Inchauspé een onmisbaar handboek voor elke moeder die het beste wil voor haar baby.
