Linda Bolier is als psycholoog en projectleider verbonden aan het Trimbos-instituut. Haar projecten liggen op het gebied van het bevorderen van welbevinden en geluk en de ontwikkeling van onlinetherapie.
Meer over de auteursWaarom is het belangrijk om te werken aan uw mentale conditie? Uw mentale conditie heeft invloed op hoe u functioneert op belangrijke gebieden in uw leven, zoals op uw werk en binnen relaties. Wanneer u zich goed voelt, bent u veerkrachtiger en heeft u meer grip op uw leven. 'Mental fitness' helpt u weerbaar te worden tegen alledaagse stress en problemen en biedt aanknopingspunten voor meer balans en levensgeluk.
Met 'Mental fitness' gaat u zelf aan de slag met de volgende thema's:
- Richting geven aan uw leven
- Optimistische denken
- Uw veerkracht versterken
- Grip op uw leven
- Bewust leven en genieten
- Investeren in positieve relaties
- Gezond leven
- Omgaan met problemen
mentale gezondheid positieve psychologie persoonlijke ontwikkeling mentale veerkracht welbevinden geluk optimisme mindfulness werk-privébalans stressmanagement zelfhulp psychologie levensgeluk zingeving gedragsverandering leefstijl positieve emoties cognitieve gedragstherapie emotionele intelligentie relaties zelfcompassie preventie depressie dankbaarheid angst gewoontevorming eigenwaarde bewust leven
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
