Gezond to go: Ontstekingsremmende recepten voor onderweg en thuis
Snelle, ontstekingsremmende recepten om mee te nemen – voor werk, gezin en onderweg. Natuurlijk pijnvrij leven.
Samenvatting
Natuurlijk ontsteken – Ontstekingen stil en smakelijk bestrijden
Dit boek combineert gedegen voedingskennis met een schat aan creatieve recepten voor een ontstekingsremmende levensstijl. Ideaal voor mensen met chronische klachten, gezondheidsbewuste fijnproevers of iedereen die meer betekenis en vitaliteit aan hun voeding wil geven.
U vindt in dit boek:
Meer dan 200 ontstekingsremmende recepten – veganistisch, vegetarisch en met hoogwaardige dierlijke opties
Alles komt aan bod: smoothies, bowls, salades, warme hoofdgerechten, meal prep, snacks, zoetigheden en dranken
Wetenschappelijk onderbouwde basiskennis over stille ontstekingen en gezonde voedingsmiddelen
Praktische tips, boodschappenlijsten en weekplanners voor stressvrij koken
Informatie over voedingswaarden, allergenen en houdbaarheid
Bonus: Uitnodiging tot de community – met receptfoto’s en recensies op onze website
Versterk uw gezondheid met elke hap – met plezier, bewust en duurzaam