Je toekomst is nu
Maak morgen beter, start vandaag
Samenvatting
We willen allemaal een geweldige toekomst. Waarom lukt het ons dan toch zo vaak niet om de beste keuzes voor de lange termijn te maken, zoals gezond eten, regelmatig sporten en voldoende sparen?
In 'Je toekomst is nu' deelt psycholoog en gedragswetenschapper Hal Hershfield zijn baanbrekende onderzoek waaruit blijkt dat we vaak geneigd zijn om te kiezen voor onmiddellijke bevrediging van onze behoeftes, ook al gaat dat ten koste van onze gezondheid en ons welzijn op de lange termijn.
Hershfield helpt je om te ontdekken welke mentale fouten je vaak maakt als je over de toekomst denkt, en laat zien hoe je een verbinding kunt maken met je toekomstige zelf, zodat je leven later én nu beter wordt.
Trefwoorden
toekomst gedragsverandering persoonlijke ontwikkeling besluitvorming psychologie langetermijndenken zelfcontinuïteit tijdreizen persoonlijke groei identiteit zelfregulering toekomstplanning persoonlijke effectiviteit gedragseconomie zelfinzicht uitstelgedrag filosofie financieel management gedragspsychologie levensdoel mentale modellen neurowetenschappen sparen cognitieve biases zelfcompassie gewoontevorming gezondheid levensstijl geluk doelbepaling
Trefwoorden
Specificaties
Thema classificatie
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Deel 1: De reis die voor ons ligt
Wie zijn we als we door de tijd reizen?
1 Blijven we in de loop van de tijd ‘hetzelfde’?
2 Mijn toekomstige ik… ben ik dat echt?
3 De relatie met onze toekomstige zelven
Deel 2: Turbulentie
Begrip voor de fouten die we op onze reis van nu naar later maken
4 Je vliegtuig missen
5 Slechte reisplanning
6 De verkeerde kleren inpakken
Deel 3: De landing
Oplossingen om het pad tussen heden en toekomst te effenen
7 De toekomst dichterbij brengen
8 Op koers blijven
9 Het nu makkelijker maken
Epiloog
Dankwoord
Noten
Persoonsregister
Trefwoordenregister
Over de auteur
Vergelijkbare boeken
-
Rob Adams€ 20,99 -
Theo Hendriks€ 22,99
-
Kilian Bennebroek Gravenhorst€ 27,50
-
Cees Zwart€ 25,00
-
Jelmer Mommers€ 22,00
-
Dorle Lommatzsch€ 22,75
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Sanne Cornelissen€ 21,99
-
Tom Rath€ 24,99
-
Rosalie Reichardt-Mulder€ 23,50
-
Eline Janssen€ 29,95
-
Jeanne Bakker€ 20,00
-
Djoerd Hiemstra€ 27,95
