Kleine trauma's
Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt voelt goed
Samenvatting
Leef niet langer op de automatische piloot, maar ga weer vol in het leven staan
Hoe gaat het nou écht met je?
Hoe gaat het nou écht met je? Is jouw antwoord 'een beetje bleh', 'mwoah', of 'ik weet het eigenlijk niet'? Weet dan dat het niet aan jou ligt. Het komt door alle blauwe plekken die je tijdens het leven hebt opgelopen.
Emotionele onbekwaamheid, uitdagende familierelaties, giftige positiviteit of gaslighting zijn allemaal voorbeelden van 'trauma's met een kleine t', die vaak leiden tot bijvoorbeeld angstklachten, perfectionisme, troosteten en slaapproblemen.
Het leven hoeft niet zo te voelen. We zijn het onszelf verschuldigd om onze kleine trauma’s te herkennen, te accepteren en actie te ondernemen, en het leven te leiden dat we verdienen.
Trefwoorden
trauma psychologie persoonlijke ontwikkeling emotionele gezondheid zelfbewustzijn mentaal welzijn acceptatie zelfhulp psychische immuniteit hechtingsstijlen stress geluk kindertijd angst relaties lichamelijke gezondheid baa-benadering perfectionisme ouder-kind relatie gaslighting emotionele verwaarlozing slaapproblemen eetgedrag depressie positiviteitscultuur sociale druk chronische vermoeidheid zelfvertrouwen psychisch immuunsysteem familierelaties
Trefwoorden
Specificaties
Thema classificatie
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
1 Het kleine trauma en waarom het ertoe doet
2 En ze leefden nog lang en gelukkig...
3 Lekker verdoofd
4 Geboren om gestrest te zijn
5 De Perfectionismeparadox
6 Menselijke schijn, geen menselijke wezens
7 Eet je gevoelens weg
8 Wat heeft het met liefde te maken?
9 Slapen, en misschien wel dromen
10 Transities, transities, transities
11 Spring in de afgrond, blijf er niet in staren: je kleinetraumamedicijn voor het leven
Dankwoord
Noten
Vergelijkbare boeken
-
Annemiek Leclaire€ 22,99 -
Ap Dijksterhuis€ 20,99
-
Dorle Lommatzsch€ 22,75
-
Marijn Sillis€ 24,50
-
Sabina van Roest€ 20,00
-
Gijs Jansen€ 20,00
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Mike Hoogveld€ 29,50
-
Carol Dweck€ 32,95
-
Harrie van Leeuwen€ 35,75
-
Maarten Vansteenkiste€ 35,99
-
Chris Bailey€ 15,00
-
Daniel Kahneman€ 17,50
