Yoga anatomie & filosofie in een notendop

'Yoga is het stilleggen van de wervelingen van de geest.' Patanjali

Yoga anatomie & filosofie in een notendop geeft op een toegankelijke wijze verdieping in alle aspecten van yoga: van anatomie en psychologie tot yogafilosofie, ayurveda en moderne wetenschap. Dit boek verbindt eeuwenoude inzichten met actuele kennis over het lichaam en het brein. Je ontdekt wat er werkelijk gebeurt in spieren, fascia, zenuwstelsel én de geest, en waarom yoga veel meer is dan alleen houdingen. Asana’s, de houdingen, zijn namelijk geen doel op zich, maar een middel tot zelfinzicht, balans en mentale helderheid in een wereld vol prikkels. Yoga is immers ook het stilleggen van de wervelingen van de geest (‘de mind’) (Yoga Sutra 1.2).

Auteur en yogadocent Lisa Schuur neemt je mee in wat er in je geest en lichaam gebeurt, en hoe de eeuwenoude yogafilosofie verrassend goed aansluit bij moderne inzichten. Ze combineert haar wetenschappelijke achtergrond als fysiotherapeut met ruim twintig jaar yoga-ervaring. Met heldere uitleg, praktisch toepasbare oefeningen en veel ondersteunend beeldmateriaal maakt zij complexe kennis begrijpelijk. Het resultaat is een verdiepend naslagwerk, vooral bedoeld voor yogabeoefenaars en (toekomstige) docenten die hun eigen beoefening en lessen willen verdiepen.

Lisa Schuur (1987) geeft regelmatig anatomie-(bij)scholingen voor yogadocenten (in opleiding). Ze is eigenaar van twee yogastudio’s in de provincie Groningen en begeleidt retraites in binnen- en buitenland.