Ik ben van gisteren
Ziekte, een echo uit het verleden?
Samenvatting
NB: Dit boek is ook verschenen onder de titel: 'Ik voel (n)iets voor verandering, omgaan met weerstand' Inhoudelijk zijn ze hetzelfde, alleen de titel is ooit gewijzigd.
Bijna iedereen stribbelt tegen zodra hij móet veranderen. Dat is een normale en gezonde reactie. Toch zijn er momenten dat zo’n verzet ten koste gaat van de fysieke of emotionele gezondheid. Het kost nu eenmaal kracht om een verandering tegen te werken. De grondlegger van psychologie, Sigmund Freud was steeds geïnteresseerd naar deze kracht, deze psychische energie. Hij merkte, dat deze vloeiend loopt of hapert. Hij beschreef die haperingen en vatte deze samen onder de noemer weerstand en afweermechanismen. Na hem hebben vele anderen deze beschrijvingen verbeterd, verfijnd en uitgebreid. De chakrapsychologie geeft antwoord op de vraag waar psychische energie het lichaam binnenkomt. Deze psychologie, die uit het Oosten komt, onderzocht op eigen wijze hoe de menselijke geest werkt, wat geestelijke stabiliteit geeft en wat niet. Het omschreef ook weerstand en afweermechanismen, alleen in andere termen.
Dit boek voegt beide zienswijzen samen. Het beschrijft waar psychische energie het lichaam binnenkomt, hoe dat ervaren wordt, hoe het tot gezondheid leidt of juist tot fysieke of emotionele klachten. De uitspraak dat lichaam en geest een zijn staat hiermee in een praktisch daglicht. Zeker door de vele bruikbare suggesties.
De kennis uit dit boek wordt ondersteund door speciale meditatie cd’s. Deze reeks psychologisch opgebouwde meditaties geven energie, rust, versterken de immuniteit en stimuleren verandering.
Joanna Kortink, psychotherapeute en schrijfster van de bestsellers 'Uit de ban van eetbuien' en "Eerste hulp bij eetbuien' : "Tessa daagt de lezer uit om het beste uit zichzelf te halen!"
Christianne Vink, biologisch psycholoog "Tessa's geluid is uniek, ze is werkelijk wijs. Ik heb ongelofelijk veel van haar geleerd."
Tessa Gottschal heeft een natuurgeneeskundige praktijk. Energietherapie en gesprekstechnieken zijn haar voornaamste werkgebieden. Onderdeel van haar opleidingen zijn onder meer een zesjaars-opleiding Healing en Selfhealing, meditatietrainingen, tal van bijscholingen bij het Rino (Nascholing en opleiding GGZ) en bij het Psychiatrisch Centrum Zon en Schild te Amersfoort met daarnaast vele jaren zelfeducatie.
Specificaties
Inhoudsopgave
Deel I
1. Introductie 8
- Is ziekte nodig?
- West en Oost
- Oosterse psychologie
2. Opbouw van de hoofdstukken 14
3. Van Freud naar de 21e eeuw 15
- Het ontstaan van de psychische structuur
- Van psychische structuur naar de psychische ziektestadia
4. Weerstand 21
- Kenmerken van weerstand
- De relatie tussen weerstand en afweermechanismen
- Het aanpakken van weerstand
- Weerstand is nooit alleen
- Casus van de zakenman
5. Afweer 27
- Een tweedeling in afweermechanismen
- Van dyade naar triade
- Kenmerken van primitieve afweermechanismen
- Hoofdkenmerk van primitieve afweermechanismen
6. Primitieve afweermechanismen 33
- Welke afweermechanismen vallen onder de primitieve afweermechanismen
- Splitsing
- Ontkenning
- Affect-isolatie
- (Primitief) idealiseren
- Omnipotentie
- Ageren
- Somatiseren
- Hulp-afwijzend-klagen
- Ongedaan maken
- Devalueren
- Passieve agressie
- Sexualiseren
7. Rijpe afweermechanismen 49
- Verdringing
- Vermijden
- Rationaliseren
- Intellectualiseren
- Spiritualiseren
- Verplaatsing
- Omkering
- Reactieformatie
- Sublimatie en transformatie
- Altruïsme
- Anticiperen
- Humor
- Projectie
- Oefenen met alle afweermechanismen
8. Combinatie van afweermechanismen 66
- Casus van Bas
- Samenvatting rijpe en onrijpe afweermechanismen
- Wat betekent dit in de praktijk?
- Individueel energieverlies verminderen, bij primitieve en rijpe afweer
9. Projectie 75
10. Overdracht 77
- Twee soorten overdracht
11. Overdracht in de 21 eeuw 80
- De kenmerken van overdracht
12. Tegenoverdracht 84
- Herkennen van tegenoverdracht
- Het belang van overdracht en tegenoverdracht
13. Energetische overdracht: trekken en duwen 89
- Polarisatie
- Casus
- 'Trek'-energie
- Casus
- 'Duw'-energie
- Casus
- Afbeelding 6 Overzicht levensgebieden van de chakra's gecombineerd met voorbeelden
zoals een energetische duet zich zou kunnen uiten.
14. Afstemmen 98
- Hindernissen bij fase 1: het opzoeken
- Hindernissen bij fase 2: het laten meevoeren
- Hindernissen bij fase 3: het afkoppelen
- De worsteling met overdracht en tegenoverdracht
15. Energetisch uit overdracht blijven, beïnvloeding van het proces door energetische
oefeningen 101
- Neutraliteits-oefeningen
- Het verlagen van de weerstand en verhogen van de neutraliteit
- De zee als parameter
- Een speelse oefening voor tweetallen
- Loskoppelingsoefeningen
- Loskoppelingsoefening 'De zilveren buis'
- Loskoppelingsoefening 'De gekleurde lemniscaat'
16. Doorwerken 108
- Casus
- Doorwerken energetisch ondersteunen
- Hartchakra activeren
DEEL II
17. De chakra's 115
- Chakra's, aura's, energie. Wat is het, wat stelt het voor?
- Afbeelding 7 Locatieschema van de chakra's
- Afbeelding 8 Levensgebieden van de chakra's
- Afbeelding 9 Voorb. van lichamelijke gevolgen van onevenwichtig ontwikkelde chakra's - Afbeelding 10 Emotionele symptomen van de chakra's
- Afbeelding 11 Chakra voedsel met een lage en een hoge energie-frequentie
- Afbeelding 12 Producten met een energieverlagende resp. verhogende werking
- Afbeelding 13 Basiskleuren van de chakra's en hun genezende kleuren
- Verbindingen tussen de chakra's onderling
- Aura en auralagen
- Het verleden speelt mee
- Aura's lezen
18. Wortel- en basischakra: de twee eerste chakra's 128
- Lichamelijke verzorging
- Zelfbehoud
- Discipline, agressie en aanvaarding
- Macht, kracht en machtsmisbruik
- Seksualiteit
- Geworteld kunnen zijn
- Overgang
- Casus van Robert
- Robert’s dagmenu geanalyseerd op effecten op de bloedsuikerspiegel
- Afbeelding 14 Negatieve en positieve uitingen van de twee eerste chakra's
19. Het tweede -sacrale- chakra 144
- Emotie of gevoel
- Voelen is een argument
- Fijngevoeligheid
- Flexibiliteit en meevoelendheid
- Bevestigingsbehoefte
- Omgaan met tegenstrijdigheden
- Differentiatie aanbrengen
- Casus: een vakantie in Rome
- Perfectie en gerichte vitaliteit
- Casussen van Pieter en Albert
- Seksualiteit: de twee eerste chakra’s en het tweede chakra
- (On-)vruchtbaarheid
- Identificatie met je man of vrouw zijn
- Psychische vervuiling: echt vet of inbeelding?
- Gevoel voor harmonie
- Casus van Peter
- Afbeelding 15 Negatieve en positieve uitingen van het tweede chakra
20. Het derde -solaris- chakra 161
- het Id, Ego en Superego
- Ego en identificatie
- Methodisch denken
- Vrijdenken
- Wilskracht en macht
- Motivatie en aandacht vragen
- (Spijs-)verteren en omzetten
- Eten of voeden?
- Vormgeving en structuur, de zoute en zoete hypoglycaemiecliënt
- Energiemanagement en éénpuntigheid
- De grootte van iemand's aura
- Oefeningen
- Aura-inbraak
- Casus van Henk
- Afbeelding 16 Negatieve en positieve uitingen van het derde chakra
21. Het vierde -hart- chakra 179
- Gevoel en emotie
- Weerstand en hechting
- Eenheidsbeleving
- Liefde voor anderen
- Liefde voor alles wat leeft
- Liefde en relaties
- Berouw
- Mededogen en tederheid
- Contact met cliënten
- Veranderen, weerstand en lijdensdruk
- Afbeelding 17 Negatieve en positieve uitingen van het hartchakra
22. Het vijfde -keel- chakra 190
- Een brok in je keel
- Communicatie en expressie
- Waarheid horen
- De innerlijke roeping
- Stemmen horen
- Creativiteit
- Luisteren
- Casus van Eveline
- Afbeelding 18 Negatieve en positieve uitingen van het keelchakra
23. Het zesde -voorhoofds- chakra 198
- Inzicht en intuïtie
- Overzicht
- Band met het derde chakra
- Visie
- Casus van Patricia
- Afbeelding 19 Negatieve en positieve uitingen van het voorhoofdschakra
24. Het zevende -kruin- chakra 204
- Geloof in de wrekende god
- Geloof
- Overgave aan een natuurlijke geboorte
- Ziel en geest
- Hogere Zelf
- Contact met het Hogere Zelf
- Bevrijding en loslaten
- Casus van Dirk
- Afbeelding 20 Negatieve en positieve uitingen van het kruinchakra
25. Voordelen van psychotherapie en chakratherapie: mijn persoonlijke ervaringen 212
- Combinatietherapie
- Weerstand energetisch begeleiden
- Ervaringen van cliënten
- Samenwerking met collega’s
- Casus van Carolien
DEEL III
26. Een nieuw ziektemodel 219
- De ziektestadia van dr. Reckeweg
- Afbeelding 21 Ziektestadia volgens dr. Reckeweg
- Uitscheidingsfase
- Ontstekingsfase
- Verslakkingsfase
- Verzadigingsfase
- Degeneratiefase
- Ontwrichtingsfase
27. Psychische ziektestadia 223
- Afbeelding 22 Psychische ziektestadia nul t/m zes
- Algemene toelichting op de psychische ziektestadia
- Stadium nul
- Eerste stadium
- Tweede stadium
- Derde stadium
- Vierde tot en met zesde stadium
- Samenvatting
28. Alles tezamen: Chakrapsychologie, afweermechanismen en ziektestadia 229
- Casus meervoudige problematiek
- Casus enkelvoudige problematiek
29. Psychisch reinigen 232
- Hulp bij de psychische ziektestadia
- Psychisch speurwerk: twee fasen
- Leuk bedacht ....
- Naar het toneel
- Casus met Maria
- Wie heeft welk afweermechanisme?
- Meer gevoelsdifferentiatie
- Casus van Ans en haar omnipotentie
- Casus van Ellen en haar vicieuze cirkel
- Schematische weergave van weerstand en afweer
30. Voeding voor de chakra’s 245
31. Fysiek reinigen 247
- Uitgebreide kenmerken 1e en 2e ziektestadia
- Algemene adviezen
- Meditatie
- Muziek
- Geuren
- Ademhaling
- Ayurvedische voedingsadviezen
Slotwoord 254
Bijlage 1. Effecten van meditatie 255
Bijlage 2. Zesfasentabel van dr. Reckeweg 256
Bijlage 3. Overzicht over het werk en leven van dr. Reckeweg 257
Bijlage 4. Polarisatie: Yin en Yang 258
Bijlage 5. Reïncarnatie? 259
Bijlage 6. Healingaanwijzingen voor de cliënt 260
Literatuuropgave 261
Anderen die dit kochten, kochten ook
-
Berthold Gunster€ 6,00 -
Ivo Dokman€ 40,00
-
Thomas Erikson€ 15,00
-
Michael Pilarczyk€ 15,99
-
Max Wildschut€ 73,95
-
Daan Ruiter€ 23,99
