Burn-out overwinnen
De praktische gids om weer te bruisen van energie en het leven te creëren dat je écht wil
Samenvatting
Met dit boek biedt de succesvolle carrièrecoach Selina Barker een praktisch, no-nonsense stappenplan om je burn-out definitief de rug toe te keren en te beginnen bouwen aan het leven dat je echt wil!
Achterhaal wat je innerlijke angsten en blokkades zijn, leer hoe je je fysieke, mentale en emotionele energievoorraden weer aanvult en ontdek welke ingrediënten jij nodig hebt om je elke dag in balans en vol energie te voelen, hoe druk of chaotisch het leven ook is.
Trefwoorden
burn-out stress persoonlijke ontwikkeling energie mentale gezondheid zelfzorg zelfkennis werk-privébalans herstel werkstress zelfreflectie coaching loopbaan mentale energie fysieke energie emotionele energie mindfulness veerkracht grenzen stellen zelfhulp overbelasting carrièreswitch levensdoel emotionele intelligentie zelfmanagement burn-out archetypes werkgeluk werkdag ontwerpen persoonlijk leiderschap ontspanning
Trefwoorden
Specificaties
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Hoe gebruik je dit boek?
Burn-out SOS
Waarom raken we opgebrand?
DEEL 1:
Werp een blik in jezelf
Wat is je Rottige Raad?
Wat is jouw burn-out archetype?
Hoe pak je je Rottige Raad aan?
Maak kennis met je innerlijke Slimme
Cheerleader
DEEL 2:
Krijg je energie terug
Fysieke energie
Mentale energie
Emotionele energie
DEEL 3:
Maak het leven dat je wil
Ontwerp je werkdag
Als het tijd is voor een grotere
verandering
Het leven na een burn-out
Samengevat
Register
Vergelijkbare boeken
-
Carien Karsten€ 25,99 -
Carien Karsten€ 25,99
-
Annita Rogier€ 27,50
-
Marina Schriek€ 22,50
-
Annemiek Tigchelaar€ 24,00
-
Ingrid Nieuwenhuijse€ 21,00
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Mike Hoogveld€ 29,50
-
Carol Dweck€ 32,95
-
Harrie van Leeuwen€ 35,75
-
Maarten Vansteenkiste€ 35,99
-
Chris Bailey€ 15,00
-
Daniel Kahneman€ 17,50
