

Dr. Carien Karsten coacht al tientallen jaren vele hardwerkende professionals bij hun herstel en preventie van burnout.
Meer over Carien KarstenHart aan het werk - voorkom burn-out
Samenvatting
Met hart en ziel.. er lekker tegenaan!
De een gaat fluitend door het leven, terwijl een ander zich afbeult om evenveel te presteren. Wat is het geheim? Niet veel werk of stress veroorzaken burnout, maar de manier waarop u daarmee omgaat, vindt psychologe en burnoutdeskundige dr. Carien Karsten. U kunt burnout raken als u zó in uw werk opgaat, dat u vergeet naar uw hart te luisteren. Door almaar in de tredmolen te lopen en niet te letten op de balans in uw leven, kunt u crashen.
Met hart en ziel aan het werk zonder kans op burnout – dat kán! Met dit boek coacht u uzelf naar een (zin)vol leven met meer plezier en voldoening in werk en privé.
Het boek is opgezet als een reëel verlopend coachingstraject volgens het succesvolle ACCESS-protocol®. Met veel oefeningen en testjes om zelf uw ontwikkeling te volgen.
Specificaties
Inhoudsopgave
Deel 1 Analyse en acceptatie
1. Analyse leidt tot inzicht
2. Burnout of wat anders?
Deel 2 Conditie
3. Lichamelijke conditie bij burnout
4. Financieel op eigen benen
Deel 3 Cognitie & Gevoel
5. Hart en hoofd werken samen
6. Veelvoorkomend ongemak: piekeren, uitstellen en perfectionisme
Deel 4 Effectiever werken
7. Talent voor het werk
Deel 5 Sociaal in balans
8. Communiceren met je baas
9. Invloed van de partner
Deel 6 Succesvol leven
10. Succesroute
11. Terugval
12. Topervaringen
Literatuur, websites en verantwoording
Zelfcoachingschema
Dankwoord