Elizabeth (Executive Coach) Kuhnke,
E Kuhnke
John Wiley & Sons
e druk, 2016
9783527712625
Körpersprache für Dummies 2e
Specificaties
Paperback, 332 blz.
|
Duits
John Wiley & Sons |
e druk, 2016
ISBN13: 9783527712625
Rubricering
Onderdeel van serie
Für Dummies
Verwachte levertijd ongeveer 16 werkdagen
Specificaties
ISBN13:9783527712625
Taal:Duits
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:332
Uitgever:John Wiley & Sons
Serie:Für Dummies
Inhoudsopgave
<p>Über die Autorin 7</p>
<p>Danksagungen 8</p>
<p>Einleitung 21</p>
<p>Über dieses Buch 21</p>
<p>Törichte Annahmen über den Leser 22</p>
<p>Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 22</p>
<p>Wie es weitergeht 23</p>
<p>Teil I Körpersprache: Erste Einblicke 25</p>
<p>Kapitel 1 Was ist Körpersprache? 27</p>
<p>Wie der Körper Botschaften übermittelt 27</p>
<p>Innerhalb von Augenblicken einen Eindruck erzeugen 28</p>
<p>Unbewusst Botschaften aussenden 30</p>
<p>Worte durch Gesten ersetzen 31</p>
<p>Illustrierende Gesten 32</p>
<p>Das gesprochene Wort mit dem Körper unterstützen 34</p>
<p>Gedanken, Einstellungen und Überzeugungen durchscheinen lassen 35</p>
<p>Grundlegende Gesten–Typen 39</p>
<p>Unbeabsichtigte Gesten 39</p>
<p>Signaturgesten: Gesten, die definieren, wer Sie sind 41</p>
<p>»Falsche« Gesten 42</p>
<p>Mikrogesten: Eine kleine Geste kann viel bedeuten 43</p>
<p>Verdrängungsgesten 44</p>
<p>Universale Gesten 45</p>
<p>Körpersprache optimal nutzen 47</p>
<p>Ein Bewusstsein für den Raum entwickeln 48</p>
<p>Bewegungen vorausahnen 48</p>
<p>Gesten widerspiegeln und Rapport herstellen 49</p>
<p>So werden, wie Sie sein möchten 50</p>
<p>Die Zeichen lesen und angemessen reagieren 51</p>
<p>Kulturelle Unterschiede berücksichtigen 52</p>
<p>Kapitel 2 Nonverbale Gesten unter der Lupe 53</p>
<p>Die Geschichte der Körpersprache 53</p>
<p>Wir äffen unsere Vorfahren nach 53</p>
<p>Erst die Geste, dann die Sprache 54</p>
<p>Die Grundlagen der Körpersprache 54</p>
<p>Kinesik: Verschiedene Kategorien von Gesten 55</p>
<p>Angeborene Reaktionen 59</p>
<p>Erlernte Gesten 60</p>
<p>Und noch ein Wort zu nonverbalen Gesten 62</p>
<p>Teil II Fangen wir oben an 63</p>
<p>Kapitel 3 Mit Köpfchen kommt man weiter 65</p>
<p>Macht und Autorität demonstrieren 65</p>
<p>Überlegenheit signalisieren 66</p>
<p>Arroganz demonstrieren 66</p>
<p>Aggression zeigen 67</p>
<p>Missfallen signalisieren 67</p>
<p>Widerspruch ausdrücken 69</p>
<p>Das Einschüchterungskatapult 69</p>
<p>Den Kopf trotzig zurückwerfen 70</p>
<p>Mit dem Kopf winken 71</p>
<p>Jemanden am Kopf berühren 71</p>
<p>Zustimmen und ermutigen: Das Kopfnicken 71</p>
<p>Zum Weitersprechen ermutigen 72</p>
<p>Verständnis zeigen 72</p>
<p>Mikronicken 73</p>
<p>Aufmerksamkeit und Interesse zeigen 73</p>
<p>Der schief gelegte Kopf 74</p>
<p>Die Köpfe zusammenstecken 75</p>
<p>Unterwürfigkeit oder Sorge signalisieren 75</p>
<p>Den Kopf senken und einziehen 75</p>
<p>Sich in Sicherheit wiegen 76</p>
<p>Die Hände über dem Kopf zusammenschlagen 77</p>
<p>Anzeichen von Langeweile 77</p>
<p>Tief in Gedanken versunken 79</p>
<p>Der Kopf in der Hand 79</p>
<p>Über das Kinn streichen 80</p>
<p>Kapitel 4 Gesichtsausdrücke 81</p>
<p>Gefühle mitteilen, wenn Worte unangemessen sind 81</p>
<p>Mit dem Mienenspiel das Gesagte unterstreichen 83</p>
<p>Gefühle kaschieren 87</p>
<p>Ganz verschiedene Gefühle ausdrücken 88</p>
<p>Glück zeigen 88</p>
<p>Traurigkeit zeigen 90</p>
<p>Empörung und Verachtung zeigen 90</p>
<p>Wut zeigen 91</p>
<p>Zwischen Überraschung und Angst unterscheiden 92</p>
<p>Interesse signalisieren 93</p>
<p>Kapitel 5 Ich seh s in deinen Augen 95</p>
<p>Die Macht des standhaften Blickes 95</p>
<p>Interesse zeigen 98</p>
<p>Rapport herstellen 99</p>
<p>Intime Gefühle erzeugen 100</p>
<p>Missbilligung, Widerspruch und andere nicht so angenehme Gefühle zeigen 101</p>
<p>Dominanz zeigen 101</p>
<p>Wirksame Blicke im Geschäftsalltag 103</p>
<p>Das schweifende Auge: Den Blickkontakt unterbrechen 104</p>
<p>Der Augenexpress 105</p>
<p>Der Seitenblick 106</p>
<p>Der gesenkte Blick 107</p>
<p>Was Ihre Augen sonst noch erzählen 108</p>
<p>Zwinkern und Blinzeln 108</p>
<p>Aktive Augenbrauen: Da braut sich was zusammen 109</p>
<p>Die Augen weiten 110</p>
<p>Klimpern, aufleuchten und Blicke werfen 111</p>
<p>Kapitel 6 Lippenbekenntnisse 113</p>
<p>Gedanken, Gefühle und Stimmungen zeigen 113</p>
<p>Angespannte Lippen 114</p>
<p>Entspannte Lippen 114</p>
<p>Auf den Lippen kauen 115</p>
<p>Die »steife Oberlippe« 115</p>
<p>Schmollen, schürzen, kräuseln 116</p>
<p>Die Lippen straffen und Worte herunterschlucken 118</p>
<p>Wechselnde Gedanken und Verhaltensweisen 119</p>
<p>Variationen über das Lächeln 119</p>
<p>Das verschlossene Lächeln 120</p>
<p>Das verschlossene Grinsen 120</p>
<p>Das schiefe Lächeln 121</p>
<p>Das offene Lächeln 121</p>
<p>Das weggedrehte Lächeln 122</p>
<p>Das volle Grinsen 123</p>
<p>Lachen ist die beste Medizin 124</p>
<p>Teil III Der Torso: Wurzeln und Äste 127</p>
<p>Kapitel 7 Dem Körper glauben 129</p>
<p>Die Auswirkungen der Körperhaltung 129</p>
<p>Was Ihre Körperhaltung über Sie aussagt 130</p>
<p>Die Intensität von Gefühlen zeigen 131</p>
<p>Persönlichkeit und Charakter offenbaren 133</p>
<p>Die drei Haupt–Körperhaltungen 134</p>
<p>Stehen 136</p>
<p>Sitzen 136</p>
<p>Sich hinlegen 137</p>
<p>Einstellungen durch Veränderung der Körperhaltung ändern 137</p>
<p>Die Körperhaltung als Kommunikationshilfe 139</p>
<p>Körperhaltung und Status 139</p>
<p>Sich anderen zuneigen und Interesse und Sympathie zeigen 140</p>
<p>Schulterzucken 142</p>
<p>Fehlendes Wissen signalisieren 142</p>
<p>Bloß nicht hineingezogen werden 144</p>
<p>Eine unterwürfige Entschuldigung andeuten 144</p>
<p>Kapitel 8 Arme 147</p>
<p>Schutzschilde errichten 147</p>
<p>Vor der Brust verschränkte Arme 147</p>
<p>Sich selbst berühren: Umarmen, streicheln und mehr 152</p>
<p>Gegenstände vor sich aufbauen 152</p>
<p>Die kalte Schulter zeigen 154</p>
<p>Freundlichkeit und Ehrlichkeit vermitteln 154</p>
<p>Durch Berührungen Botschaften übermitteln 156</p>
<p>Eine Verbindung herstellen 157</p>
<p>Dominanz demonstrieren 159</p>
<p>Eine Botschaft verstärken 160</p>
<p>Den eigenen Einfluss ausbauen 161</p>
<p>Umarmung bei Begrüßung und Abschied 162</p>
<p>Kapitel 9 Es liegt in Ihrer Hand 163</p>
<p>Nach oben oder nach unten gerichtet: Handflächen lesen 163</p>
<p>Die offene Handfläche 164</p>
<p>Die nach unten zeigende Handfläche 167</p>
<p>Geschlossene Hand und gestreckter Zeigefinger 169</p>
<p>Hände hoch! 170</p>
<p>Die Hände verbergen 170</p>
<p>Hände reiben: Gut für dich oder gut für mich? 171</p>
<p>Gefaltete Hände 171</p>
<p>Verkrampfte Hände 172</p>
<p>Die Finger sprechen lassen 173</p>
<p>Der Präzisionsgriff 174</p>
<p>Der Kraftgriff 176</p>
<p>Der Handkantenschlag 176</p>
<p>Der Spitzturm 178</p>
<p>Hände, Handgelenke und Arme ergreifen 178</p>
<p>Mit dem Daumen gestikulieren 179</p>
<p>Hände schütteln 180</p>
<p>Wer streckt die Hand zuerst aus? 181</p>
<p>Einstellungen vermitteln 182</p>
<p>Energie loswerden 186</p>
<p>Erleichterung herbeitrommeln 187</p>
<p>Herumspielen beruhigt 187</p>
<p>Die Hand an der Nase 187</p>
<p>Die Hand an der Wange 188</p>
<p>Die Hand am Kinn 189</p>
<p>Kapitel 10 Stellung beziehen 191</p>
<p>Engagement und Einstellungen durch Körperhaltungen zeigen 191</p>
<p>Die gegrätschte Haltung 192</p>
<p>Die Parallelhaltung 194</p>
<p>Die Stützpfeilerhaltung 195</p>
<p>Die Scherenhaltung 196</p>
<p>Die Beine verschränken 198</p>
<p>Auch die Fußhaltung spiegelt Gefühle wider 198</p>
<p>Auf einen gewünschten Ort zeigen 198</p>
<p>Zappelnde Füße 200</p>
<p>Ineinander verschlungene Fußgelenke 200</p>
<p>Zucken, schlenzen oder kreisen 201</p>
<p>Gangarten 202</p>
<p>Kapitel 11 Mit Requisiten spielen 203</p>
<p>Mit Accessoires Gemütszustände widerspiegeln 203</p>
<p>Inneren Aufruhr zeigen 204</p>
<p>Innehalten und nachdenken 205</p>
<p>Durchblick mit Brillen 206</p>
<p>Zeit gewinnen 206</p>
<p>Die Lage sondieren 206</p>
<p>Unterhaltungen steuern 208</p>
<p>Widerstand zeigen 208</p>
<p>Cool wirken 208</p>
<p>Brillen im Büro 209</p>
<p>Die Aufmachung macht s 209</p>
<p>Make–up im Büro 210</p>
<p>Spielerisches Schminken 210</p>
<p>Kleider machen Leute 210</p>
<p>Weibliche Accessoires 211</p>
<p>Männliche Accessoires 211</p>
<p>Teil IV Der Körper im gesellschaftlichen und beruflichen Umfeld 213</p>
<p>Kapitel 12 Territoriale Rechte und Regeln 215</p>
<p>Die Wirkung des Raums 215</p>
<p>Die Grenzen des eigenen Raums kennen 216</p>
<p>Die fünf Zonen 216</p>
<p>Andere Räume 217</p>
<p>Raum nutzen 220</p>
<p>Eigentum reklamieren 220</p>
<p>Unterordnung zeigen 220</p>
<p>Den persönlichen Raum bewachen 221</p>
<p>Wohlbehagen und Unbehagen zeigen 222</p>
<p>Den persönlichen Raum behaupten 223</p>
<p>Sitzarrangements 224</p>
<p>In entspannter Atmosphäre reden 224</p>
<p>Zusammenarbeiten 225</p>
<p>Kämpfen und verteidigen 226</p>
<p>Für sich bleiben 226</p>
<p>Gleichheit herstellen 227</p>
<p>Sich orientieren 227</p>
<p>Horizontal 227</p>
<p>Vertikal 228</p>
<p>Asymmetrisch 230</p>
<p>Kapitel 13 Sich finden und verbinden 233</p>
<p>Andere auf sich aufmerksam machen 233</p>
<p>Die fünf Phasen des Werbens 236</p>
<p>Unterschiede zwischen den Geschlechtern 238</p>
<p>Zeigen, dass man frei ist 242</p>
<p>Wenn Frauen werben 243</p>
<p>Wie Männer werben 248</p>
<p>Ein universales Zeichen für Anziehung: Erweiterte Pupillen 250</p>
<p>Romantische Fortschritte machen 251</p>
<p>Sich aneinander anpassen 251</p>
<p>Zeigen, dass man zusammengehört 251</p>
<p>Kapitel 14 Sich vorstellen, Einfluss nehmen und die Karriere fördern 253</p>
<p>Der erste Eindruck: Das Vorstellungsgespräch 253</p>
<p>Das Verhalten bei Vorstellungsgesprächen optimieren 254</p>
<p>Minimale Gesten, maximale Wirkung 258</p>
<p>Ein positives Umfeld schaffen 259</p>
<p>Respekt zeigen 259</p>
<p>Rapport herstellen 261</p>
<p>Aufrecht stehen und sich behaupten 263</p>
<p>Sich zielgerichtet bewegen 266</p>
<p>Den Körper richtig ausrichten 267</p>
<p>Eine entspannte Haltung im 45–Grad–Winkel 267</p>
<p>Ernste Gespräche von Angesicht zu Angesicht 268</p>
<p>Die richtige Sitzgelegenheit 269</p>
<p>Verhandlungsstile 271</p>
<p>Ihr Territorium beanspruchen 272</p>
<p>Selbstvertrauen demonstrieren 274</p>
<p>Nervöse Gesten vermeiden 275</p>
<p>Kapitel 15 Die Grenzen der Kulturen überschreiten 279</p>
<p>Des einen Freud ist des anderen Leid 280</p>
<p>Sich positionieren und Grenzen ziehen 281</p>
<p>Sich näher kommen 281</p>
<p>Die Begrüßung auf Vordermann bringen 283</p>
<p>Berührungsverbote akzeptieren 284</p>
<p>Ein Wort zum Winken beim Abschied 285</p>
<p>Verhalten und Status 285</p>
<p>Verbeugen, knien und knicksen 287</p>
<p>Habtachtstellung 287</p>
<p>Allgemeine Gesten, viele Interpretationsmöglichkeiten 288</p>
<p>Daumen hoch . . . aber vorsichtig 288</p>
<p>Das Okay–Zeichen 288</p>
<p>Lachen 288</p>
<p>Probleme vermeiden und niemandem auf die Füße treten 289</p>
<p>In schwierigen Situationen die Wogen glätten 289</p>
<p>Sich an die Landesregeln halten: Blickkontakt 290</p>
<p>Den eigenen Stil auf klare Kommunikation hin anpassen 292</p>
<p>Kapitel 16 Die Zeichen deuten 293</p>
<p>Sich für andere Menschen interessieren 293</p>
<p>Aus Beobachtungen Schlüsse ziehen 295</p>
<p>Alle Gesten zusammen betrachten 295</p>
<p>Wenn Worte und nonverbale Botschaften nicht zusammenpassen 297</p>
<p>Den Kontext beachten 299</p>
<p>Übung macht den Meister: Besser beobachten lernen 299</p>
<p>Teil V Der Top–Ten–Teil 301</p>
<p>Kapitel 17 Zehn Signale, die andeuten, dass man getäuscht wird 303</p>
<p>Was huscht denn da? 303</p>
<p>Gesichtsausdrücke kontrollieren 304</p>
<p>Jemanden mustern 304</p>
<p>Das Gesicht verdecken 305</p>
<p>Sich an die Nase fassen 306</p>
<p>Ein Lächeln heucheln 306</p>
<p>Die Hände zügeln 307</p>
<p>Fummeleien 307</p>
<p>Positionswechsel und unruhige Füße 308</p>
<p>Veränderungen in der Sprechweise 308</p>
<p>Kapitel 18 Zehn Möglichkeiten zu zeigen, wie attraktiv man ist 309</p>
<p>Ich schau dir in die Augen 309</p>
<p>Ein lebendiges Gesicht zeigen 310</p>
<p>Ermutigung anbieten 310</p>
<p>Offene Gesten verwenden 310</p>
<p>Mit Körperhaltung Interesse zeigen 311</p>
<p>Sich positionieren 311</p>
<p>Berührungen verbinden 312</p>
<p>Pünktlich sein 313</p>
<p>Gesten synchronisieren 313</p>
<p>Ihre Sprechweise verbessern 314</p>
<p>Kapitel 19 Zehn Möglichkeiten, etwas über jemanden herauszufinden, ohne zu fragen 315</p>
<p>Augenbewegungen beobachten 315</p>
<p>Gesichtsausdrücke unter die Lupe nehmen 316</p>
<p>Kopfbewegungen verfolgen 316</p>
<p>Hand– und Armgesten wahrnehmen 317</p>
<p>Die Körperhaltung beobachten 317</p>
<p>Nähe und Orientierung betrachten 318</p>
<p>Auf Berührungen achten 318</p>
<p>Auf das Erscheinungsbild reagieren 319</p>
<p>Timing und Synchronisierung überprüfen 319</p>
<p>Nonverbale Ausdrucksweise untersuchen 320</p>
<p>Kapitel 20 Zehn Möglichkeiten, die stille Kommunikation zu verbessern 321</p>
<p>Interesse zeigen 321</p>
<p>Wissen, was man ausdrücken möchte 322</p>
<p>Vorbildern nacheifern 322</p>
<p>Das Verhalten anderer widerspiegeln 323</p>
<p>Gesten üben 323</p>
<p>Ein Gefühl für Timing und Synchronisation entwickeln 324</p>
<p>Sich angemessen kleiden 324</p>
<p>Imagegetreu handeln 325</p>
<p>Achtsamkeit zeigen 325</p>
<p>Um Feedback bitten 325</p>
<p>Stichwortverzeichnis 327</p>
<p> </p>
<p>Danksagungen 8</p>
<p>Einleitung 21</p>
<p>Über dieses Buch 21</p>
<p>Törichte Annahmen über den Leser 22</p>
<p>Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 22</p>
<p>Wie es weitergeht 23</p>
<p>Teil I Körpersprache: Erste Einblicke 25</p>
<p>Kapitel 1 Was ist Körpersprache? 27</p>
<p>Wie der Körper Botschaften übermittelt 27</p>
<p>Innerhalb von Augenblicken einen Eindruck erzeugen 28</p>
<p>Unbewusst Botschaften aussenden 30</p>
<p>Worte durch Gesten ersetzen 31</p>
<p>Illustrierende Gesten 32</p>
<p>Das gesprochene Wort mit dem Körper unterstützen 34</p>
<p>Gedanken, Einstellungen und Überzeugungen durchscheinen lassen 35</p>
<p>Grundlegende Gesten–Typen 39</p>
<p>Unbeabsichtigte Gesten 39</p>
<p>Signaturgesten: Gesten, die definieren, wer Sie sind 41</p>
<p>»Falsche« Gesten 42</p>
<p>Mikrogesten: Eine kleine Geste kann viel bedeuten 43</p>
<p>Verdrängungsgesten 44</p>
<p>Universale Gesten 45</p>
<p>Körpersprache optimal nutzen 47</p>
<p>Ein Bewusstsein für den Raum entwickeln 48</p>
<p>Bewegungen vorausahnen 48</p>
<p>Gesten widerspiegeln und Rapport herstellen 49</p>
<p>So werden, wie Sie sein möchten 50</p>
<p>Die Zeichen lesen und angemessen reagieren 51</p>
<p>Kulturelle Unterschiede berücksichtigen 52</p>
<p>Kapitel 2 Nonverbale Gesten unter der Lupe 53</p>
<p>Die Geschichte der Körpersprache 53</p>
<p>Wir äffen unsere Vorfahren nach 53</p>
<p>Erst die Geste, dann die Sprache 54</p>
<p>Die Grundlagen der Körpersprache 54</p>
<p>Kinesik: Verschiedene Kategorien von Gesten 55</p>
<p>Angeborene Reaktionen 59</p>
<p>Erlernte Gesten 60</p>
<p>Und noch ein Wort zu nonverbalen Gesten 62</p>
<p>Teil II Fangen wir oben an 63</p>
<p>Kapitel 3 Mit Köpfchen kommt man weiter 65</p>
<p>Macht und Autorität demonstrieren 65</p>
<p>Überlegenheit signalisieren 66</p>
<p>Arroganz demonstrieren 66</p>
<p>Aggression zeigen 67</p>
<p>Missfallen signalisieren 67</p>
<p>Widerspruch ausdrücken 69</p>
<p>Das Einschüchterungskatapult 69</p>
<p>Den Kopf trotzig zurückwerfen 70</p>
<p>Mit dem Kopf winken 71</p>
<p>Jemanden am Kopf berühren 71</p>
<p>Zustimmen und ermutigen: Das Kopfnicken 71</p>
<p>Zum Weitersprechen ermutigen 72</p>
<p>Verständnis zeigen 72</p>
<p>Mikronicken 73</p>
<p>Aufmerksamkeit und Interesse zeigen 73</p>
<p>Der schief gelegte Kopf 74</p>
<p>Die Köpfe zusammenstecken 75</p>
<p>Unterwürfigkeit oder Sorge signalisieren 75</p>
<p>Den Kopf senken und einziehen 75</p>
<p>Sich in Sicherheit wiegen 76</p>
<p>Die Hände über dem Kopf zusammenschlagen 77</p>
<p>Anzeichen von Langeweile 77</p>
<p>Tief in Gedanken versunken 79</p>
<p>Der Kopf in der Hand 79</p>
<p>Über das Kinn streichen 80</p>
<p>Kapitel 4 Gesichtsausdrücke 81</p>
<p>Gefühle mitteilen, wenn Worte unangemessen sind 81</p>
<p>Mit dem Mienenspiel das Gesagte unterstreichen 83</p>
<p>Gefühle kaschieren 87</p>
<p>Ganz verschiedene Gefühle ausdrücken 88</p>
<p>Glück zeigen 88</p>
<p>Traurigkeit zeigen 90</p>
<p>Empörung und Verachtung zeigen 90</p>
<p>Wut zeigen 91</p>
<p>Zwischen Überraschung und Angst unterscheiden 92</p>
<p>Interesse signalisieren 93</p>
<p>Kapitel 5 Ich seh s in deinen Augen 95</p>
<p>Die Macht des standhaften Blickes 95</p>
<p>Interesse zeigen 98</p>
<p>Rapport herstellen 99</p>
<p>Intime Gefühle erzeugen 100</p>
<p>Missbilligung, Widerspruch und andere nicht so angenehme Gefühle zeigen 101</p>
<p>Dominanz zeigen 101</p>
<p>Wirksame Blicke im Geschäftsalltag 103</p>
<p>Das schweifende Auge: Den Blickkontakt unterbrechen 104</p>
<p>Der Augenexpress 105</p>
<p>Der Seitenblick 106</p>
<p>Der gesenkte Blick 107</p>
<p>Was Ihre Augen sonst noch erzählen 108</p>
<p>Zwinkern und Blinzeln 108</p>
<p>Aktive Augenbrauen: Da braut sich was zusammen 109</p>
<p>Die Augen weiten 110</p>
<p>Klimpern, aufleuchten und Blicke werfen 111</p>
<p>Kapitel 6 Lippenbekenntnisse 113</p>
<p>Gedanken, Gefühle und Stimmungen zeigen 113</p>
<p>Angespannte Lippen 114</p>
<p>Entspannte Lippen 114</p>
<p>Auf den Lippen kauen 115</p>
<p>Die »steife Oberlippe« 115</p>
<p>Schmollen, schürzen, kräuseln 116</p>
<p>Die Lippen straffen und Worte herunterschlucken 118</p>
<p>Wechselnde Gedanken und Verhaltensweisen 119</p>
<p>Variationen über das Lächeln 119</p>
<p>Das verschlossene Lächeln 120</p>
<p>Das verschlossene Grinsen 120</p>
<p>Das schiefe Lächeln 121</p>
<p>Das offene Lächeln 121</p>
<p>Das weggedrehte Lächeln 122</p>
<p>Das volle Grinsen 123</p>
<p>Lachen ist die beste Medizin 124</p>
<p>Teil III Der Torso: Wurzeln und Äste 127</p>
<p>Kapitel 7 Dem Körper glauben 129</p>
<p>Die Auswirkungen der Körperhaltung 129</p>
<p>Was Ihre Körperhaltung über Sie aussagt 130</p>
<p>Die Intensität von Gefühlen zeigen 131</p>
<p>Persönlichkeit und Charakter offenbaren 133</p>
<p>Die drei Haupt–Körperhaltungen 134</p>
<p>Stehen 136</p>
<p>Sitzen 136</p>
<p>Sich hinlegen 137</p>
<p>Einstellungen durch Veränderung der Körperhaltung ändern 137</p>
<p>Die Körperhaltung als Kommunikationshilfe 139</p>
<p>Körperhaltung und Status 139</p>
<p>Sich anderen zuneigen und Interesse und Sympathie zeigen 140</p>
<p>Schulterzucken 142</p>
<p>Fehlendes Wissen signalisieren 142</p>
<p>Bloß nicht hineingezogen werden 144</p>
<p>Eine unterwürfige Entschuldigung andeuten 144</p>
<p>Kapitel 8 Arme 147</p>
<p>Schutzschilde errichten 147</p>
<p>Vor der Brust verschränkte Arme 147</p>
<p>Sich selbst berühren: Umarmen, streicheln und mehr 152</p>
<p>Gegenstände vor sich aufbauen 152</p>
<p>Die kalte Schulter zeigen 154</p>
<p>Freundlichkeit und Ehrlichkeit vermitteln 154</p>
<p>Durch Berührungen Botschaften übermitteln 156</p>
<p>Eine Verbindung herstellen 157</p>
<p>Dominanz demonstrieren 159</p>
<p>Eine Botschaft verstärken 160</p>
<p>Den eigenen Einfluss ausbauen 161</p>
<p>Umarmung bei Begrüßung und Abschied 162</p>
<p>Kapitel 9 Es liegt in Ihrer Hand 163</p>
<p>Nach oben oder nach unten gerichtet: Handflächen lesen 163</p>
<p>Die offene Handfläche 164</p>
<p>Die nach unten zeigende Handfläche 167</p>
<p>Geschlossene Hand und gestreckter Zeigefinger 169</p>
<p>Hände hoch! 170</p>
<p>Die Hände verbergen 170</p>
<p>Hände reiben: Gut für dich oder gut für mich? 171</p>
<p>Gefaltete Hände 171</p>
<p>Verkrampfte Hände 172</p>
<p>Die Finger sprechen lassen 173</p>
<p>Der Präzisionsgriff 174</p>
<p>Der Kraftgriff 176</p>
<p>Der Handkantenschlag 176</p>
<p>Der Spitzturm 178</p>
<p>Hände, Handgelenke und Arme ergreifen 178</p>
<p>Mit dem Daumen gestikulieren 179</p>
<p>Hände schütteln 180</p>
<p>Wer streckt die Hand zuerst aus? 181</p>
<p>Einstellungen vermitteln 182</p>
<p>Energie loswerden 186</p>
<p>Erleichterung herbeitrommeln 187</p>
<p>Herumspielen beruhigt 187</p>
<p>Die Hand an der Nase 187</p>
<p>Die Hand an der Wange 188</p>
<p>Die Hand am Kinn 189</p>
<p>Kapitel 10 Stellung beziehen 191</p>
<p>Engagement und Einstellungen durch Körperhaltungen zeigen 191</p>
<p>Die gegrätschte Haltung 192</p>
<p>Die Parallelhaltung 194</p>
<p>Die Stützpfeilerhaltung 195</p>
<p>Die Scherenhaltung 196</p>
<p>Die Beine verschränken 198</p>
<p>Auch die Fußhaltung spiegelt Gefühle wider 198</p>
<p>Auf einen gewünschten Ort zeigen 198</p>
<p>Zappelnde Füße 200</p>
<p>Ineinander verschlungene Fußgelenke 200</p>
<p>Zucken, schlenzen oder kreisen 201</p>
<p>Gangarten 202</p>
<p>Kapitel 11 Mit Requisiten spielen 203</p>
<p>Mit Accessoires Gemütszustände widerspiegeln 203</p>
<p>Inneren Aufruhr zeigen 204</p>
<p>Innehalten und nachdenken 205</p>
<p>Durchblick mit Brillen 206</p>
<p>Zeit gewinnen 206</p>
<p>Die Lage sondieren 206</p>
<p>Unterhaltungen steuern 208</p>
<p>Widerstand zeigen 208</p>
<p>Cool wirken 208</p>
<p>Brillen im Büro 209</p>
<p>Die Aufmachung macht s 209</p>
<p>Make–up im Büro 210</p>
<p>Spielerisches Schminken 210</p>
<p>Kleider machen Leute 210</p>
<p>Weibliche Accessoires 211</p>
<p>Männliche Accessoires 211</p>
<p>Teil IV Der Körper im gesellschaftlichen und beruflichen Umfeld 213</p>
<p>Kapitel 12 Territoriale Rechte und Regeln 215</p>
<p>Die Wirkung des Raums 215</p>
<p>Die Grenzen des eigenen Raums kennen 216</p>
<p>Die fünf Zonen 216</p>
<p>Andere Räume 217</p>
<p>Raum nutzen 220</p>
<p>Eigentum reklamieren 220</p>
<p>Unterordnung zeigen 220</p>
<p>Den persönlichen Raum bewachen 221</p>
<p>Wohlbehagen und Unbehagen zeigen 222</p>
<p>Den persönlichen Raum behaupten 223</p>
<p>Sitzarrangements 224</p>
<p>In entspannter Atmosphäre reden 224</p>
<p>Zusammenarbeiten 225</p>
<p>Kämpfen und verteidigen 226</p>
<p>Für sich bleiben 226</p>
<p>Gleichheit herstellen 227</p>
<p>Sich orientieren 227</p>
<p>Horizontal 227</p>
<p>Vertikal 228</p>
<p>Asymmetrisch 230</p>
<p>Kapitel 13 Sich finden und verbinden 233</p>
<p>Andere auf sich aufmerksam machen 233</p>
<p>Die fünf Phasen des Werbens 236</p>
<p>Unterschiede zwischen den Geschlechtern 238</p>
<p>Zeigen, dass man frei ist 242</p>
<p>Wenn Frauen werben 243</p>
<p>Wie Männer werben 248</p>
<p>Ein universales Zeichen für Anziehung: Erweiterte Pupillen 250</p>
<p>Romantische Fortschritte machen 251</p>
<p>Sich aneinander anpassen 251</p>
<p>Zeigen, dass man zusammengehört 251</p>
<p>Kapitel 14 Sich vorstellen, Einfluss nehmen und die Karriere fördern 253</p>
<p>Der erste Eindruck: Das Vorstellungsgespräch 253</p>
<p>Das Verhalten bei Vorstellungsgesprächen optimieren 254</p>
<p>Minimale Gesten, maximale Wirkung 258</p>
<p>Ein positives Umfeld schaffen 259</p>
<p>Respekt zeigen 259</p>
<p>Rapport herstellen 261</p>
<p>Aufrecht stehen und sich behaupten 263</p>
<p>Sich zielgerichtet bewegen 266</p>
<p>Den Körper richtig ausrichten 267</p>
<p>Eine entspannte Haltung im 45–Grad–Winkel 267</p>
<p>Ernste Gespräche von Angesicht zu Angesicht 268</p>
<p>Die richtige Sitzgelegenheit 269</p>
<p>Verhandlungsstile 271</p>
<p>Ihr Territorium beanspruchen 272</p>
<p>Selbstvertrauen demonstrieren 274</p>
<p>Nervöse Gesten vermeiden 275</p>
<p>Kapitel 15 Die Grenzen der Kulturen überschreiten 279</p>
<p>Des einen Freud ist des anderen Leid 280</p>
<p>Sich positionieren und Grenzen ziehen 281</p>
<p>Sich näher kommen 281</p>
<p>Die Begrüßung auf Vordermann bringen 283</p>
<p>Berührungsverbote akzeptieren 284</p>
<p>Ein Wort zum Winken beim Abschied 285</p>
<p>Verhalten und Status 285</p>
<p>Verbeugen, knien und knicksen 287</p>
<p>Habtachtstellung 287</p>
<p>Allgemeine Gesten, viele Interpretationsmöglichkeiten 288</p>
<p>Daumen hoch . . . aber vorsichtig 288</p>
<p>Das Okay–Zeichen 288</p>
<p>Lachen 288</p>
<p>Probleme vermeiden und niemandem auf die Füße treten 289</p>
<p>In schwierigen Situationen die Wogen glätten 289</p>
<p>Sich an die Landesregeln halten: Blickkontakt 290</p>
<p>Den eigenen Stil auf klare Kommunikation hin anpassen 292</p>
<p>Kapitel 16 Die Zeichen deuten 293</p>
<p>Sich für andere Menschen interessieren 293</p>
<p>Aus Beobachtungen Schlüsse ziehen 295</p>
<p>Alle Gesten zusammen betrachten 295</p>
<p>Wenn Worte und nonverbale Botschaften nicht zusammenpassen 297</p>
<p>Den Kontext beachten 299</p>
<p>Übung macht den Meister: Besser beobachten lernen 299</p>
<p>Teil V Der Top–Ten–Teil 301</p>
<p>Kapitel 17 Zehn Signale, die andeuten, dass man getäuscht wird 303</p>
<p>Was huscht denn da? 303</p>
<p>Gesichtsausdrücke kontrollieren 304</p>
<p>Jemanden mustern 304</p>
<p>Das Gesicht verdecken 305</p>
<p>Sich an die Nase fassen 306</p>
<p>Ein Lächeln heucheln 306</p>
<p>Die Hände zügeln 307</p>
<p>Fummeleien 307</p>
<p>Positionswechsel und unruhige Füße 308</p>
<p>Veränderungen in der Sprechweise 308</p>
<p>Kapitel 18 Zehn Möglichkeiten zu zeigen, wie attraktiv man ist 309</p>
<p>Ich schau dir in die Augen 309</p>
<p>Ein lebendiges Gesicht zeigen 310</p>
<p>Ermutigung anbieten 310</p>
<p>Offene Gesten verwenden 310</p>
<p>Mit Körperhaltung Interesse zeigen 311</p>
<p>Sich positionieren 311</p>
<p>Berührungen verbinden 312</p>
<p>Pünktlich sein 313</p>
<p>Gesten synchronisieren 313</p>
<p>Ihre Sprechweise verbessern 314</p>
<p>Kapitel 19 Zehn Möglichkeiten, etwas über jemanden herauszufinden, ohne zu fragen 315</p>
<p>Augenbewegungen beobachten 315</p>
<p>Gesichtsausdrücke unter die Lupe nehmen 316</p>
<p>Kopfbewegungen verfolgen 316</p>
<p>Hand– und Armgesten wahrnehmen 317</p>
<p>Die Körperhaltung beobachten 317</p>
<p>Nähe und Orientierung betrachten 318</p>
<p>Auf Berührungen achten 318</p>
<p>Auf das Erscheinungsbild reagieren 319</p>
<p>Timing und Synchronisierung überprüfen 319</p>
<p>Nonverbale Ausdrucksweise untersuchen 320</p>
<p>Kapitel 20 Zehn Möglichkeiten, die stille Kommunikation zu verbessern 321</p>
<p>Interesse zeigen 321</p>
<p>Wissen, was man ausdrücken möchte 322</p>
<p>Vorbildern nacheifern 322</p>
<p>Das Verhalten anderer widerspiegeln 323</p>
<p>Gesten üben 323</p>
<p>Ein Gefühl für Timing und Synchronisation entwickeln 324</p>
<p>Sich angemessen kleiden 324</p>
<p>Imagegetreu handeln 325</p>
<p>Achtsamkeit zeigen 325</p>
<p>Um Feedback bitten 325</p>
<p>Stichwortverzeichnis 327</p>
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